Füzesgyarmat | GERINCKOVÁCSOK

S.I-terápiás és ízületi kimozgatásos nap Füzesgyarmaton

gkadmin — Mon, 02 Aug 2021 12:58:42 +0000

Július utolsó szombatján a füzesgyarmati Családsegítő Központban szerveztünk egy kimozgató délelőttöt. Minden kedves vendégünk fél óra kezelést kapott. Az S.I-ízület kimozgatásán túl igyekeztünk egyénre szabottan, panasztól függően segítséget nyújtani. Volt aki a térdére, bokájára, más a vállára, vagy éppen a derekára panaszkodott.
Jó volt látni az eddig fájós testrészek kipróbálásánál a könnyedebb mozdulatokat és távozáskor az elégedett arcokat.
Köszönjük a helyszín biztosítását a Családsegítő Központ vezetőségének!
A következő helyszín Biri, Szabolcs-Szatmár -Bereg megyében.

[See image gallery at gerinckovacsok.hu]

Ismét várunk füzesgyarmati tornáinkon!

gkadmin — Wed, 07 Jul 2021 18:21:17 +0000

A hosszú kényszerpihenő után jól esett újra találkozni és együtt tornázni a füzesgyarmati csoporttal. Mostantól minden szerdán 18.00-tól szeretettel várom a régi tagokat és az újonnan csatlakozni vágyókat a Közösségi Központban! Gyere te is, nyújtózz velünk!
Icus 🙂

[See image gallery at gerinckovacsok.hu]

Füzesgyarmat – Egészségmegőrző mozgásos foglalkozások

gkadmin — Thu, 10 Sep 2020 12:34:10 +0000

Füzesgyarmat város önkormányzatának az „Összefogással a helyi közösség életminőségéért” TOP-5.3.1.-16-BS1-2017-00002 projektjének részeként, egészségmegőrző mozgásos foglalkozásokat tartottunk, melyek 2020.03.05 – 09.10. között csütörtökönként, a Közösségi Központban kerültek megrendezésre.

Az első két alkalom után egy kis kényszerleállás következett a korona vírus helyzet általi korlátozások miatt, de a hetedik hónaptól folytattuk a foglalkozásokat. Résztvevőink az idősebb, leginkább a nyugdíjas korosztályból kerültek ki, ezért a korosztály mozgásmintájához alkalmazkodva, olyan mozgásprogramot állítottunk össze és gyakoroltunk rendszeresen, mely biztonságosan végezhető mindenki számára és hasznos az egészség és a helyes testtartás szempontjából. Folyamatosan beépítésre kerültek a Natural Movement Pattern Training – Természetes Mozgásminta Tréning rendszerének speciális nyújtó és erősítő gyakorlatai. Az NMPT jótékony hatása helyreállítja a felborult izomegyensúlyt, nyújtja az összezsugorodott izmokat, növeli az ízületek mozgáspályáját, bekapcsolja a helyes testtartásért felelős izom és kötőszöveti rendszert. Csökkenti a rossz mozdulatokból adódó sérülések előfordulását. Hatékonyan javítja a már kialakult gerincbetegségek – gerincferdülés, porckorongsérves eredetű panaszok- okát.

Örömmel elmondhatjuk, hogy sikerült egy olyan csoportot létrehozni, mely nem csak beszélget az egészségről, hanem aktívan tesz is érte. A közösen megtervezett és együtt megvalósított program elérte célját, összekovácsolt egy olyan közösséget, mely tenni akar az egészségéért, életminősége javításáért.

[See image gallery at gerinckovacsok.hu]

Délelőtti gerinctorna Füzesgyarmaton 2020.02.13.

gkadmin — Thu, 13 Feb 2020 12:05:13 +0000

Csütörtök reggeli gerinctorna foglalkozásaink Füzesgyarmaton.
Ha van kedved csatlakozni, szeretettel várunk.

Innovációs, Oktatási és Közösségi Központ
Csütörtök: 09.00-10.00 (Kovács Lajos)

[See image gallery at gerinckovacsok.hu] Csoportos foglalkozásaink rendszeresen elérhetőek Szeghalmon és környékén, a következő időpontokban.

Délutáni gerinctorna Füzesgyarmaton

gkadmin — Wed, 12 Feb 2020 11:58:28 +0000

Csütörtök délutáni gerinctorna foglalkozásaink Füzesgyarmaton.
Ha van kedved csatlakozni, szeretettel várunk.

Innovációs, Oktatási és Közösségi Központ
Csütörtök: 18.00-19.00 (Kovácsné Bánki Ilona)

[See image gallery at gerinckovacsok.hu] Csoportos foglalkozásaink rendszeresen elérhetőek Szeghalmon és környékén, a következő időpontokban.

Délutáni gerinctorna Füzesgyarmaton

gkadmin — Sat, 14 Dec 2019 16:05:25 +0000

Csütörtök délutáni gerinctorna foglalkozásaink Füzesgyarmaton.
Ha van kedved csatlakozni, szeretettel várunk.

Innovációs, Oktatási és Közösségi Központ
Csütörtök: 18.00-19.00 (Kovácsné Bánki Ilona)

[See image gallery at gerinckovacsok.hu] Csoportos foglalkozásaink rendszeresen elérhetőek Szeghalmon és környékén, a következő időpontokban.

Délelőtti gerinctorna Füzesgyarmaton

gkadmin — Sat, 14 Dec 2019 16:03:52 +0000

Csütörtök reggeli gerinctorna foglalkozásaink Füzesgyarmaton.
Ha van kedved csatlakozni, szeretettel várunk.

Innovációs, Oktatási és Közösségi Központ
Csütörtök: 09.00-10.00 (Kovács Lajos)

[See image gallery at gerinckovacsok.hu] Csoportos foglalkozásaink rendszeresen elérhetőek Szeghalmon és környékén, a következő időpontokban.

NMPT előadás Füzesgyarmaton

gkadmin — Wed, 03 Apr 2019 20:00:04 +0000

Április 3-án ismertető előadást tartottunk az NMPT rendszeréről Füzesgyarmaton, az Innovációs, Oktatási és Közösségi Központban. A résztvevők hamarosan rendszeresen gyakorolhatnak Kovácsné Bánki Ilona NMPT instruktorral az induló csoportos gerinctorna foglalkozásokon, melyek a helyi óvoda tornatermében lesznek megtartva csütörtökönként, délután 18-órától.

[See image gallery at gerinckovacsok.hu]