Átmozgató, tartásjavító, mozgásfejlesztő torna / Gerinctorna
Tartásjavító tornáink minden korosztályban nagyon kedveltek. A fiatalok esetében leggyakrabban a felgyorsult civilizációs hatásokra kialakult rossz testtartás, a munkaképes korosztálynál a monoton munkavégzés miatti megváltozott statika, elfáradó izomcsoportok okoznak problémát, fájdalmakat. Az idősebb korosztálynál a megmacskásodott ízületek, elmerevedett izmok okoznak galibát. Tornáink nem csak egyéni foglalkozások keretében, hanem párban, társsal, barátokkal, három-hat fős kiscsoportokban, kínálnak hangulatos és hasznos elfoglaltságot.
60 perc – 8.000 Ft
Páros óra keretében: 60 perc – 4.000 Ft/fő
Családi óra keretében (3fő-től):
60 perc -3.500Ft/fő felnőtt + 2.000Ft/fő gyermek
Kiscsoportos óra keretében: 60 perc – 2.500 Ft/fő
Tornáinkról bővebben
Tartásjavító tornáink minden korosztályban nagyon kedveltek. A fiatalok esetében leggyakrabban a felgyorsult civilizációs hatásokra kialakult rossz testtartás a jellemző (telefon, számítógép használata közben az előre helyezett fejtartás, vállak előre fordulása miatt). A munkaképes korosztálynál a monoton munkavégzés (legyen álló, ülő munka) miatti megváltozott statika, elfáradó izomcsoportok okoznak problémát, fájdalmakat. Mindehhez gyakran súlyosbító körülményként a stressz is társul, ami további izomfeszüléseket indukál. A rendszeresen végzett speciális nyújtó és erősítő gyakorlatokkal ezeken a sokat tudunk javítani. Az idősebb korosztálynál a megmacskásodott ízületek, elmerevedett izmok okoznak galibát, ami szintén orvosolható egy könnyed, átmozgató tornával. A megnövekedett mozgástartomány az önellátási, és unokázási képességet fokozza. Tartásjavító tornáink nem csak egyéni foglalkozások keretében, hanem két-három fős kiscsoportokban, párban, társsal, barátokkal kínálnak hangulatos és hasznos elfoglaltságot. Ilyenkor sokszor szembesülünk testünk kialakult korlátaival, megdöbbenve vesszük észre, hogy azok a mozdulatok, amik régebben könnyen mentek most nehézségeket okoznak. Vagy ami nekünk oly nehezen megy, azt a másik milyen könnyedén megcsinálja, viszont a következő gyakorlatnál ez pont fordítva történik. Ezek a felismerések kitartásra ösztönöznek és viszik előbbre a fejlődést. Mivel a gyakorlatok sokrétűek, bevezettük a családi tornát, ahol a szülők a gyerek(ek)el együtt mozoghatnak. Családi tornánk a mindennapok monotonitásából kizökkenve, egymásra jobban odafigyelve kínál egyszerre kellemes és hasznos, tartalmas időtöltést.
Hívj most!
Hívj most!
Családi és Sportnap, Szeghalom
Szeptember 16-án a szeghalmi Sporttelepen Családi és Sportnapot rendezett...
Közös munkánk Erzsikével
Erzsike közel három éve keresett meg minket, azóta is rendületlenül tart a...
Újra indulnak csoportos tornáink Vésztőn és Okányban
Vésztőiek és Okányiak jó hírrel szolgálhatunk számotokra! Ismét elindulnak...
Ajánlataink
Ajándékkártya
Lepd meg szeretteidet GerincKovácsok ajándékkártyával!
– Ha mozgásszervi panaszokkal küzd
– Ha úgy gondolod, hogy többet kellene törődnie magával
– Vagy csak szeretnéd ÉN-idővel megajándékozni
KERESS MINKET!
Ajándékkártyánk tartalmazza az állapotfelmérést, konzultációt és az egyénre szabott kezelést vagy masszázst.
(ízületi kimozgatás, különféle masszázsok, köpölyözés, S.I-terápia, lágylézer kezelés igény szerint)
Ár: 10.000 Ft / 50 perc
Relaxációs wellness csomag
Ha a kezelések között, vagy csak úgy teljes relaxációra vágysz, ebben a csomagban a svéd-wellness masszázs mellé aromaterápiás arcmasszázs kényeztetés is jár.
Tökéletes ÉN-idő egy órában.
60 perc – 10.000Ft
Cégeknek, intézményeknek
- Ha egy olyan előadást / tréninget szeretnél munkahelyeden, ami mindenkit érdekel (mert kinek ne fájna a dereka, háta) hívj minket!
- Lepd meg dolgozóidat a helyes testtartás lehetőségével, rendeld meg NMPT szemináriumunkat!
- Munkahelyek, irodák dolgozóinak, konferenciák, céges rendezvények résztvevőinek felfrissítésére válaszd a 8-10 perces Dinamikus Rapid masszázst!
- Szabadtéri céges rendezvények, családi-sportnapoknak is különleges színfoltja lehet a Dinamikus Rapid masszázsunk.
Falunapokra, fesziválokra
Szabadtéri rendezvények, színesítésére kiváló lehetőség a Dinamikus Rapid masszázs. Nagy sikerét garantálják sajátságos jellemzői: hangulata, ritmikussága, lendülete.
Kezelések, masszázsok, mozgásos foglalkozások. Előadások, szemináriumok tanfolyamok. Egyéni és csoportos órák.
"Mert ép testben könnyed a mozgás"
Szolgáltatásaink
Kezelések
Ha fáj, ha megoldást keresel mozgásszervi problémádra. Kezeléseink közül 6 féle módszerünk választhatsz.
Masszázsok
9 féle masszázs - a relaxációs wellnesstől a problémamegoldó masszázsig - szerepel kínálatunkban.
Első konzultáció
Állapotfelmérés, személyre szabott kezelés. Módszereink segítségével problémádnak megfelelően állítjuk össze a számodra leginkább megfelelő kezelésrendszert.
GK csomagok
Problémának megfelelően összeállított egyénre szabott kezelések 30/50/90 percben.
Mozgás
Speciális vagy átmozgató torna?
Egyéni, csoportos, vagy családi formában? Esetleg sport?
Nálunk mindent megtalálsz!
Ajánlataink
Kedvezmények, ajándékkártya, cégeknek-intézményeknek, relaxációs wellness csomagunk
Előadások
Előadásaink a helyes testtartás, mozgás témakörében. (pl. NMPT, FMS)
NMPT szemináriumok, tanfolyamok
Elméleti és gyakorlati oktatások.
Lépj kapcsolatba velünk!