Vésztőn, a Sinka István Művelődési Központban február 02-án, szombaton került megtartásra a kétalkalmas NMPT mini tanfolyamunk első része.
Ismertettük a Bene Máté által kidolgozott NMPT rendszerét, mely a gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós útja, a helyes testtartás elsajátítása, illetve az állapotnak megfelelően összeállított mozgásrendszer. Módszerével megtanulhatóak a korrekciós gyakorlatok melyekkel kijavíthatjuk a beidegződött rossz mozgásmintát, ezáltal lehetőséget teremtünk az idegrendszernek, hogy újra helyesen tudja vezérelni, a mozgás szervrendszert valamint segítünk a helyes mozgásminta kialakításában és rögzítésében. Az elméleti információk átadása után a gyakorlatok közül a nyújtásokkal ismerkedtek meg a résztvevők.
A következő alkalommal erősítő és egyesítő elemek megtanulásával folytatjuk.
Köszönet a nem nagy létszámú, de annál lelkesebb csapatnak az aktív figyelemért, részvételért.
Jövő héten újra találkozunk! 🙂