Szemináriumok, tanfolyamok

 

Napjainkban alig akad olyan ember, akinek ne lenne tartási rendellenessége, időszakos vagy állandósult deréktáji, háti vagy nyaki fájdalma. Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód, a rossz tartás az izmok elmerevedéséhez, a gerincoszlop kóros elváltozásához vezethet. A helytelen testtartáshoz hozzászokva izomfájdalmak, a tartás megváltozása miatt ízületi fájdalmak alakulhatnak ki, a gerinc pedig elveszti eredeti formáját. Az izomegyensúly felborulása miatt más izmok, más módon, más húzásiránnyal kezdik el mozgatni az ízületeket, melyekben így, egyre erősebb kompressziós és nyíróerők jönnek létre.

 

Milyen megoldást ajánlunk?
NMPT – Natural Movement Pattern Training (Természetes Mozgásminta Tréning)

Az NMPT, a legújabb mozgásrendszeri kutatások eredményei alapján összeállított gyakorlati modul. A gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós útja, a helyes testtartás elsajátítása, illetve az állapotnak megfelelően összeállított mozgásrendszer.

Ajánljuk azoknak akik:

– ülő munkát végeznek, vagy sok időt töltenek ugyan abban a testhelyzetben
– rendszeresen mozognak, sportolnak ugyan, de mégis panaszaik vannak
– porckorongsérves/gerincsérves panaszokkal küzdenek
– porckorongsérv/gerincsérv műtét utáni rehabilitációt szeretnék kiegészíteni
– mozgásszervi panaszokkal (derékfájás, vállfájdalom, nyaki fájdalom) élnek
– rossz tartásukkal, gerincferdülésükkel nem tudnak mit kezdeni

 Tanuld meg az NMPT módszerét!

Szeminárium: (javasolt létszámlimit 15 fő)

Ajánljuk cégeknek, csoportoknak és magán személyeknek egyaránt.

Előadás és gyakorlati foglalkozás egyben.

Az előadáson túl az NMPT gyakorlatainak megtanulása (speciális nyújtó, mobilizáló és erősítő gyakorlatok)

• 4 órás vagy 2×2 órás alapszeminárium:
  Előadás + az általános alapgyakorlatok ismertetése, bemutatása, tanítása, gyakorlása.
  35.000 Ft/fő

•  6 órás vagy 2×3 órás részletes szeminárium
  Előadás + az általános alapgyakorlatok ismertetése, bemutatása, tanítása, gyakorlása, egyéni testtartások elemzése, speciális és egyéni gyakorlatok tanítása részletes elemzése. Az egyéni kompenzálások kiszűrése.
  
  45.000 Ft/fő

 

Egyéni NMPT tanfolyam:

Elméleti és gyakorlati foglalkozás egyben.

 

Az elméleten túl az NMPT gyakorlatainak megtanulása az (speciális nyújtó, mobilizáló és erősítő gyakorlatok)

•  3 órás (3×1 órás) részletes egyéni képzés
  Elmélet + az általános alapgyakorlatok ismertetése, bemutatása, tanítása, gyakorlása, egyéni testtartások elemzése, speciális és egyéni gyakorlatok tanítása részletes elemzése. Az egyéni kompenzálások kiszűrése.

 3 alkalom (3 x 60 perc)  – 45.000 Ft/fő

  

A szemináriumi, egyéni képzések után felmerült igények esetén egyéni órák keretében biztosítjuk azt a szakmai kontrollt, mely segíti a bizonytalan gyakorlót addig a szintig eljutni, hogy a tanult gyakorlatokat akár otthonában önállóan, segítség nélkül, helyesen, magabiztosan tudja végezni.

További egyéni óra: 60 perc 10.000Ft/fő

A szeminárium, vagy tanfolyam elvégzése után bárki magabiztosan csatlakozhat gerinctorna csoportjainkhoz, hiszen a kellő információk birtokában a sérülés veszélye nélkül, a gyakorlatokat pontosan kivitelezve mélyítheti el a kapott ismereteket, és rögzítheti a helyes mozgásmintát.

Kiscsoportos óra: 60 perc 2.500Ft